导语:穿秋裤的季节到了,然鹅很多人宁愿冻成狗也不想在腿上多加一层秋裤,其实只要腿够瘦,多一条秋裤根本没影响。瘦腿技能走起!

一转眼已经立冬了,室外疯狂降温,室内的暖气还没有来,冻成狗的我突然意识到,该!穿!秋!裤!了!
      一转眼已经立冬了,室外疯狂降温,室内的暖气还没有来,冻成狗的我突然意识到,该!穿!秋!裤!了!

  然而,本就粗壮的大腿,穿上秋裤那是更肥一圈的节奏啊,可是看着路上那些还光腿或只穿一层丝袜的女生我就狂打哆嗦,不是那体格还真别逞强。

  可能你要说了,那些明星还都光着腿呢,那人家可是从室内到豪车到豪宅的“三点一线”生活,而你却要公交换地铁再骑5分钟小黄车……别妄想露腿了,还是老老实实穿上秋裤吧。

  其实穿秋裤也没那么可怕,当然不是让你去穿小时候的那种“三保暖”,而且现在的秋裤或者打底裤大多做的很薄很贴身,只要你的腿型够细够美,穿上一层秋裤根本看不出什么。

  所以与其大冬天YY着自己光腿有多冷,还不如抓紧时间瘦瘦腿,腿型苗条了,穿多少层秋裤都不怕。

  想要瘦腿,并不能只靠一套瘦腿操,几个动作就能瘦腿?那只能怪你太天真!瘦腿是个需要从日常习惯到坐姿站姿,再到全身运动辅助局部运动相结合的过程,而且也不是单纯的让腿变瘦,而是让你的腿部线条更美,腿看上去更直。

  想瘦腿要先知道你属于哪种腿型,最简单的分类就是大腿粗和小腿粗。

莫瑞兹莫瑞兹

  大腿粗的原因,首先是缺乏运动,导致脂肪堆积;另一个原因可能是长期受寒的结果,例如在冬天穿得少,寒气从脚底往身体上窜,堆积在大腿位置,导致大腿内部血液循环不畅,也会让大腿变胖;再有就是错误的饮食导致脂肪在大腿处猛长;还有就是遗传导致的肥胖腿型。